说到煲汤，鸡汤 完全是不可或缺的一道美味滋补佳肴。鸡肉软嫩多汁，汤鲜味醇美，自古以来就深受 大众的喜爱。不同食材与鸡肉搭配，又能碰撞出不一样的汤品滋味。今天就让我带你探索鸡肉与各种食材的黄金组合，打造出令人垂涎三尺的营养煲汤盛宴。
鸡肉与虫*花：滋补养生的绝佳搭档
虫*花，又名冬虫夏*菌丝体，是一种珍贵的药材。它性平味甘，具有补肺益肾、止咳化痰的功效。与鸡肉一同煲汤，不仅能提升鸡汤的鲜度，更能发挥虫*花的滋补效用，堪称滋养身体的上佳之选。
鸡肉与党参：气血两虚的贴心补品
党参，一种补益气血的中药材，味甘性平，归脾肺经。它具有补中益气、健脾养胃的功效。对于气血两虚、体质虚弱者来说，鸡肉与党参搭配煲汤，无疑是益气养血的理想选择。
鸡肉与黄芪：强健体魄的养生秘诀
黄芪，素有“补气之王”的美誉。它味甘性温，归脾肺经。具有补气固表、益气养血、增强免疫力的功效。鸡肉与黄芪同煲，可谓强身健体的养生秘诀。
鸡肉与枸杞：养肝明目的天然佳品
枸杞，一种滋补肝肾的良药。它性平味甘，归肝肾经。具有养肝明目、补肾益精的功效。鸡肉与枸杞煲汤，既能享受鸡汤的鲜美，又能滋养肝肾，可谓明目养肝的天然佳品。
鸡肉与红枣：气血双补的养颜圣品
红枣，一种补气血的佳果。它性温味甘，归脾胃经。具有补中益气、养血安神的功效。鸡肉与红枣搭配煲汤，不仅气血双补，更能滋养肌肤，是女性朋友的养颜圣品。
鸡肉与当归：补血活血的养生佳品
当归，一种补血活血的珍贵药材。它性温味辛，归心、肝、脾经。具有补血活血、调经止痛的功效。鸡肉与当归同煲，可谓补血养颜、调经止痛的养生佳品。
鸡肉与山药：脾胃虚弱者的福音
山药，一种滋补脾胃的良药。它性平味甘，归脾、肺、肾经。具有健脾益胃、补肺益肾的功效。鸡肉与山药煲汤，对于脾胃虚弱、体质虚寒者来说，无疑是养胃补虚的福音。
鸡肉与莲藕：清热润肺的养生佳品
莲藕，一种清热润肺的佳蔬。它性平味甘，归脾、胃、心经。具有清热生津、益气补血的功效。鸡肉与莲藕煲汤，既能享受鸡汤的鲜甜，又能清热润肺，是夏季养生的佳品。
鸡肉与玉米：营养 丰富的滋补靓汤
玉米，一种营养 丰富的粗粮。它性平味甘，归脾、胃、肾经。具有健脾益胃、利尿消肿的功效。鸡肉与玉米搭配煲汤，营养 丰富，老少皆宜。
鸡肉与竹荪：养生清肺的滋补佳品
竹荪，一种清肺养生的名贵食材。它性平味甘，归肺、胃经。具有润肺生津、益气补脾的功效。鸡肉与竹荪煲汤，既能品尝鸡汤的鲜美，又能润肺养生，是清肺养生的滋补佳品。
姐妹们，快来按照这些黄金组合煲汤吧！不仅美味养生，还能滋补身体，让你的 健壮和 秀丽从内而外焕发出来！
鸡肉和 何煲汤最有营养
鸡汤 行为：
1. 选材：最好选择土鸡或走地鸡，营养 价格高，煲出来的鸡汤更鲜美。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。
2. 炖煮：鸡肉焯水去杂质，和食材一起放入锅中，加足够水，大火煮沸后小火慢炖。炖煮 时刻根据鸡肉嫩老程度和个人喜好调整。
3. 调味：可加姜、葱、盐、胡椒粉等调味料，但不要过多，影响鸡汤原味。出锅前撒香菜或香葱装饰。
1、山药鸡汤
鸡汤搭配山药是非常合适，尤其是适合寒冷的秋冬季节。山药中富含纤维多，能够帮助消化，和鸡肉搭配可以让汤品更营养，其滋补效果也更佳，还能缓解油腻。
2、竹笋鸡汤
鸡汤中加入竹笋会让整锅汤更加鲜美，清香不油腻。在炖竹笋鸡汤的时候为了保证竹笋的口感脆爽，应用盐水先泡一下，之后在鸡汤快好的时候下锅炖煮，等竹笋熟了即可起锅。
3、胡萝卜鸡汤
胡萝卜搭配排骨比较经典，其实搭配鸡汤也可以的。胡萝卜可以吸收鸡汤中的油脂，让整个鸡汤看起来不那么油腻。而胡萝卜中富含的大量胡萝卜素还可以保护眼睛，非常适合长期面对电脑 职业的白领。
4、香菇鸡汤
香菇搭配鸡肉最是经典，小鸡炖蘑菇是常见的家常菜。不过要注意的是，炖汤类香菇适合干香菇而不是鲜香菇哦，鲜的香菇适合炒、煮汤，不适合煲汤，干香菇和鸡汤搭配才是最合适的。
5、红枣、枸杞、党参以及其他滋补药材
鸡汤若是搭配像红枣、枸杞、党参这类滋补药材的话，就是一款药膳了，有 独特的口感，而且 特别滋补，适合住院的一些病人食用，改善身体虚弱的体质。